Аудио ПРАКТИКА
"Справиться с тревогой"
"Справиться с тревогой"
- Технику эмоциональной свободы – ТЭС или EFT – еще называют техникой простукивания или эмоциональным иглоукалыванием без иголок.Она была создана американцем Гарри Крейгом и используется психологами по всему миру.
- Основана эта практика на проработке акупунктурных точек и концентрации на проблеме с помощью определенных утверждений.
- Во время сеанса мы вместе простукиваем конкретные места. И уже сам этот процесс расслабляет тело и погружает человека в очень легкий транс. Именно в таком состоянии переработка информации в мозгу идет наиболее эффективно.
- Техника эмоциональной свободы – отличный инструмент для работы с разными психологическими и даже физическими проблемами.
- Перед прослушиванием прочитайте, пожалуйста, инструкции ниже.
Техника эмоциональной свободы - ТЭС
Аудио сеанс с простукиванием определанных точек на теле
Как это работает?
- Найдите место, где Вас никто не побеспокоит
- Сядьте удобно, но так, чтобы спина была прямой, а ноги касались пола
- Во время сеанса мы простукиваем акупунктурные точки на теле - двумя или четырьмя пальцами руки
- Советую Вам найти точки на теле заранее - по рисунку ниже. При нажатии это место может быть чуть болезненными, это значит, что точка выбрана верно.
- Запоминать последовательность точек не надо - просто следуйте за моим голосом
- Простукиваем каждую точку несколько раз, в удобном Вам ритме и с подходящей Вам силой
- А теперь можно приступать. Включаем аудио - нам понадобится 18 минут
Если захочется написать мне свои впечатления об упражнении или появятся вопросы - с удовольствием отвечу.
С наилучшими пожеланиями,
Мария Хаскельберг
https://t.me/maria_khaskelberg
mariakhaskelberg@gmail.com
