Мария Хаскельберг

Психолог c двадцатилетним опытом работы, доктор психологических наук,
автор статей о психологии и ведущая тренингов.
С чем ко мне обращаются?
  • Психологические травмы
    Ко мне приходят исцелиться как от детских травм, так и от травм, полученных уже во взрослом возрасте. Часто травмы тормозят нас в самых разных сферах жизни, проявляются в виде неуверенности в себе, постоянном самобичевании, чувстве вины. Я помогаю справиться с последствиями травм и почувствовать себя более спокойно и уверенно.
  • Усталость и эмоциональное выгорание
    Часто при первой встрече мои клиенты говорят, что "крутятся, как белка в колесе", устали и хотят восстановить ресурсы, расставить приоритеты и найти баланс "я-дом-работа." Если вы чувствуете приближающееся выгорание или уже на нуле, устали от "аврала" на работе и "мини-цунами" дома, буду рада вас поддержать и помочь.
  • Сложности в отношениях (муж, дети, родители)
    Я помогаю найти баланс и восстановить ощущение близости в отношениях с партнёром, освободиться от обид, наладить общение с детьми или родителями. Часто мои клиенты не полностью прошли сепарацию с родителями, страдают
    родительским перфекционизмом и чувством вины, раздражаются на близких. Я радуюсь, когда в результате нашей работы гармонизируются отношения, выстраиваются границы, и женщина начинает получать больше удовольствия от брака и материнства.
  • Тревога, стресс, беспокойство
    Мои клиенты часто приходят с фоновым чувством тревожности и напряжением, которое преследует даже в выходные, когда человек пытается расслабиться. Я помогаю найти точки опоры, даю простые приемы снижения напряжения, техники восстановления и остановки "мысленной мельницы", которые вы сможете применять самостоятельно даже в самые сложные дни.
  • Сложности с адаптацией в новой стране
    Много лет я работаю с женщинами, которые живут заграницей. О том, что такое сложности связанные с адаптацией на новом месте, я знаю по собственному опыту. Я прошла долгий путь, переехав в другую страну, получив образование на иностранном языке и выйдя замуж за человека другой культуры.
    Я помогаю раскрыть и реализовать свой потенциал в новой стране, обрести чувство дома и уверенность в себе и своих силах.
  • Блоки с изучением нового языка
    Если вы сталкивались с негативным опытом изучения языка, постоянно откладываете начало обучения или никак не можете сесть за учебник, даже если уже записались на курсы, или наоборот прикладываете много усилий в изучении языка, но не видите результата, то скорее всего у вас есть психологические блоки. Я помогаю снять эти блоки, подружиться с иностранным языком и заговорить.
Как для психолога для меня очень важно:
  • найти эффективные методики для моих клиентов
  • суметь вывести их из состояния стресса и эмоционального выгорания
  • поддержать их в сложных ситуациях
  • найти инструменты, которые подойдут именно им, и которые они смогут использовать в дальнейшем самостоятельно
Для этого я много учусь сама и передаю свои знания студентам, которые проходит у меня практику, а также коллегам, которые приходят ко мне на курсы и группы супервизии.
Какие методы я использую?
В зависимости от запроса, я подбираю наболее подходящие методы терапии
  • EMDR (ДПДГ)
    ДПДГ (десенсибилизация и проработка травм движением глаз) - эффективная техника для исцеления
    эмоциональных травм.

    При травме, образы, мысли, эмоции, связаные с ней, как бы" блокируются". Мозг "застревает" и повторяет болезненные переживания снова и снова.

    Определенные движения глаз или простукивания правой и левой стороны тела запускают процесс переработки информации. Наша естественная способность к саморегуляции снова восстанавливается.


  • EFT ( ТЭС)

    ТЭС -Техника эмоциональной свободы.
    Еще одна эффективная техника для работы с травмами и стрессом, а также с чуством вины, страхом, ограничивающими убеждениями, психосоматическими заболеваниями, и т.д.

    С помощью вопросов мы вместе определям ключевые моменты прошлого, вызывающие переживания, эмоции и мысли, мешающие изменению.

    Во время сеанса мы вместе простукиваем определенные аккупунктурные точки на теле.
    Это запускает процесс переработки информации в мозгу.

    EFT и EMDR могут использоваться вместе, иногда даже во время одного сеанса.

  • МАК- Метафорические ассоциативные карты
    Метафорические Ассоциативные Карты — это набор карточек на разные темы (люди и все, что с ними происходит, животные, природа и тд.). В зависимости от запроса, я предлагаю использовать определенные колоды.

    Я предлагаю человеку выбрать определенные карты и с помощью вопросов, помогаю лучше осознать эмоции, переживания, найти решения проблемы или вопроса. Это очень мягкий и бережный метод работы с подсознанием.




  • Гештальт-терапия
    На консультации я пользуюсь методами гештальт-терапии. Во время сессии для меня важно создать безопасное пространство, в котором клиент может проявить свои эмоции и рассказать о том, что чувствует. Это помогает идти к изменениям. В гештальт-терапии используется принцип ''здесь и сейчас", ведь только в настоящем мы можем изменить свои мысли, реакции, восприятие ситуации из прошлого.
Индивидуальная консультация онлайн
85
€
Оплатить
Пакет из 3 индивидуальных онлайн консультаций
240
€
Оплатить
Пакет из 5 индивидуальных онлайн консультаций
395
€
Оплатить
Пакет из 8 индивидуальных онлайн консультаций
600
€
Оплатить
Отзывы
Мария Хаскельберг
Психолог c двадцатилетним опытом работы, доктор психологических наук,
автор статей о психологии и ведущая тренингов
Позвонить: +32 472 230 136
Написать: mariakhaskelberg@gmail.com
Made on
Tilda