Присоединиться
Предновогодний психологический адвент-календарь
подходит тем, кто к концу года чувствует усталость, спешку и нехватку личного пространства. Тем, кому хочется замедлиться без вины, вернуть внимание к себе и встречать праздники без внутреннего хаоса.


Этот формат не требует силы воли или времени — он создаёт тихое пространство среди декабрьского шума, где можно наконец выдохнуть.

Как же хочется встретить праздники

с легкостью

и радостью!


Но.. не всегда получается.

Психологический Адвент-календарь —
это инструмент, который за 15 дней поможет вам:
  • Почувствовать себя спокойнее и увереннее, несмотря
    на предпраздничную суету.
  • Освоить простые способы, как быстро снять стресс
    и усталость после бесконечных дел.

  • Найти время для себя, чтобы сохранить внутренний баланс
    и встретить праздники так, чтобы было приятно вспоминать.

»
Каждый день
вы получаете одно небольшое упражнение:
дыхание, телесный ритуал или простой способ снизить напряжение. Практики легко делать утром, в перерыве или перед сном — без подготовки и особых условий.

Для календаря я выбрала только самые эффективные и короткие упражнения, которые займут от 5 до 15 минут в день

Для кого этот календарь и чем отличается

  • Почему этот календарь:
    психология + гипнотерапия, короткие практики, можно делать
    в повседневной жизни

  • Для кого он:
    Подходит для всех женщин, которые устали от стресса, тревоги
    и выгорания — где бы вы ни жили.

После прохождения вы почувствуете:
Меньше тревоги — больше внутренней опоры
Практики помогут успокоить нервную систему и снизить напряжение.
Вы начнёте реагировать на привычные стрессовые ситуации спокойнее и увереннее.
Спокойный, глубокий сон
Мягкие техники дыхания и расслабления помогут легче засыпать и просыпаться без ощущения «разбитости».
Устойчивость к эмоциональному выгоранию
Вы научитесь быстро восстанавливать энергию и не «перегорать» под давлением обязанностей, работы и переездов.
Лёгкость в теле и голове
Ежедневные простые ритуалы разгрузят тело и помогут убрать хроническое напряжение, которое мы часто даже не замечаем.
Возвращение ощущения контроля
Исчезнет хаос в голове. Появится ясность, спокойствие, ощущение, что вы снова управляете своей жизнью, а не обстоятельства — вами.
Больше тепла к себе
Вы научитесь замечать свои потребности, перестанете обесценивать себя и начнёте поддерживать себя так, как поддержали бы близкого человека.
Больше энергии на жизнь, а не борьбу
Когда тело и психика перестают жить в режиме «выживания», освобождается место для сил, творчества и приятных дел.
»
Что говорят наши участники ❤️
Варианты участия
Перейти на VIP с поддержкой
90 евро

Включает в себя:

  • Психологический Адвент-Календарь, в котором:
2 теста,
10 практик,

3 аудио-настройки


  • Групповую встречу-практику, где мы настроимся на успешный год

  • Сопровождение в чате индивидуально в течение 15 дней

  • Индивидуальную сессию в январе для более глубокой проработки вашей ситуации
Перейти к оплате
Об авторе
Адвент - календаря
Мария Хаскельберг — психолог и гипнотерапевт с опытом более 20 лет.
Работаю онлайн с русскоязычными клиентами по всему миру.
Помогаю людям, живущим за границей, справляться с тревогой, стрессом, апатией
и языковыми барьерами.


Телефон (телеграмм, ватсап):
+32 472 230 136

Написать: mariakhaskelberg@gmail.com

Что будет после оплаты?

1. Вы получите письмо с инструкциями и ссылкой на календарь в день старта 14 декабря.


2. Ежедневно открывайте новое «окошко» и выполняйте практики.


3. Ссылки на Zoom и информация для групповой встречи и вашей индивидуальной сессии (если вы купили ВИП тариф) придет на ваш емейл отдельно.


Начните подготовку к праздникам с гармонией и спокойствием уже сегодня!
»
Как получить доступ
к календарю?
  • В первый день открытия Адвент-календаря вам на почту придет ссылка, которую рекомендую сохранить.

  • По этой ссылке вы сможете ежедневно получать доступ к практикам. Окошки открываются прямо на страничке календаря.
Если ссылка не пришла, рекомендую проверить папку спам.
Как проходит групповая встречы с практикой?
  • На групповой онлайн встрече-практике в конце декабря мы с вами встретимся, чтобы подвести итоги работы с календарем. Ссылки на Zoom и информация для групповой встречи придет на ваш емейл отдельно. Запись будет!

  • Вы сможете задать вопросы по заданиям, поделиться своими успехами и получить поддержку профессионального психолога.

  • Обязательно проведу практику с использованием эффективного инструмента Техники Эмоциональной свободы ! Это полноценная терапевтическая сессия.
Как проходит ВИП-сопровождение?
  • Практики Адвент-Календаря доступны в ВИП-формате. Колличество мест на такое сопровождение ограничено.

  • Индивидуальное сопровождение в чате -Телеграмм. Участники ВИП-сопровождения смогут отправлять ответы на задания, мысли по практикам напрямую мне в телеграмм-чат. И получать обратную связь по заданиям.

  • Участие в групповой онлайн встрече-практике.

  • Индивидуальная онлайн сессия со мной для проработки вашего запроса (1 час).

(для жителей Бельгии и Люксембурга возможно оформление частичного возврата стоимости через медстраховку)

FAQ - часто задаваемые вопросы
15 минут в день — и вы почувствуете, как возвращается энергия и вдохновение жить.

Остались вопросы?
Написать в "Службу заботы"
Made on
Tilda