Мария Хаскельберг
Клинический психолог c опытом работы 25 лет

Доктор психологических наук.

Автор статей по психологии

Ведущая тренингов для психологов и социальных работников

Супервизор и руководитель практики для студентов факультетов психологии университетов Бельгии.

20 лет сопровождаю женщин в сложных жизненных ситуациях

Живу и работаю в Бельгии

Мама троих детей

С чем ко мне обращаются?
  • Психологические травмы
    Ко мне приходят исцелиться как от детских травм, так и от травм, полученных уже во взрослом возрасте (абъюз, потеря близких, столкновение со смертью, травма свидетеля и т.д.). Часто травмы тормозят нас в самых разных сферах жизни, проявляются в виде неуверенности в себе, постоянном самобичевании, чувстве вины.
    Я помогаю справиться с последствиями травм и почувствовать себя более спокойно и уверенно.
  • Усталость и эмоциональное выгорание, депрессия
    Часто при первой встрече мои клиенты говорят, что "крутятся, как белка в колесе", устали и хотят восстановить ресурсы, расставить приоритеты и найти баланс "я-дом-работа." Если вы чувствуете приближающееся выгорание или уже на нуле, устали от "аврала" на работе и "мини-цунами" дома, буду рада вас поддержать и помочь.
  • Сложности в отношениях (муж, партнер, дети, родители)
    Я помогаю найти баланс и восстановить ощущение близости в отношениях с партнёром, освободиться от обид, наладить общение с детьми или родителями. Некоторым из моих клиентов сложно строить новые отношения после расставания. Часто они не полностью прошли сепарацию с родителям, их беспокоит чувством вины, они раздражаются на близких.
    Радуюсь, когда в результате нашей работы гармонизируются отношения, выстраиваются границы, и женщина начинает получать больше удовольствия от жизни.
    Я также сопровождаю пары, которые хотели бы улучшить отношения, открыто обсудить то, что не устраивает и найти варианты решений. И те пары, которые хотели бы экологично расстаться, сохранив себя и корректные отношения с бывшим партнером.

  • Тревога, стресс, беспокойство
    Мои клиенты часто приходят с фоновым чувством тревожности и напряжением, которое преследует даже в выходные, когда человек пытается расслабиться. Я помогаю найти точки опоры, даю простые приемы снижения напряжения, техники восстановления и остановки "мысленной мельницы", которые вы сможете применять самостоятельно даже в самые сложные дни.
  • Кризисы, перемены, потеря смыслов
    Бывает, что привычные ориентиры теряются: не радует то, что раньше вдохновляло, трудно понять, куда двигаться дальше. Возникает ощущение пустоты, одиночества, непонимания.
    Ко мне приходят в такие моменты — когда жизнь меняется или когда внутри появляется чувство, что назрели перемены, но страшно шагнуть в новое.
    Я помогаю бережно пройти через этот этап, разобраться в себе, услышать, что важно и найти точки опоры.
  • Сложности с адаптацией в новой стране
    Много лет я работаю с женщинами, которые живут заграницей. О том, что такое сложности связанные с адаптацией на новом месте, я знаю по собственному опыту. Я прошла долгий путь, переехав в другую страну, получив образование на иностранном языке и выйдя замуж за человека другой культуры.
    Я помогаю раскрыть и реализовать свой потенциал в новой стране, обрести чувство дома и уверенность в себе и своих силах.
  • Блоки с изучением нового языка
    Если вы сталкивались с негативным опытом изучения языка, постоянно откладываете начало обучения или никак не можете сесть за учебник, даже если уже записались на курсы, или наоборот прикладываете много усилий в изучении языка, но не видите результата, то скорее всего у вас есть психологические блоки. Я помогаю снять эти блоки, подружиться с иностранным языком и заговорить.
Как для психолога для меня очень важно:
  • найти эффективные методики для моих клиентов
  • суметь вывести их из состояния стресса и эмоционального выгорания
  • поддержать их в сложных ситуациях
  • найти инструменты, которые подойдут именно им, и которые они смогут использовать в дальнейшем самостоятельно
Для этого я много учусь сама и передаю свои знания студентам, которые проходит у меня практику, а также коллегам, которые приходят ко мне на курсы и группы супервизии.
Какие методы я использую?
В зависимости от запроса, я подбираю наболее подходящие методы терапии
  • EMDR (ДПДГ)
    ДПДГ (десенсибилизация и проработка травм движением глаз) - эффективная и научно-обоснованная техника для исцеления
    эмоциональных травм.

    При травме, образы, мысли, эмоции, связаные с ней, как бы" блокируются". Мозг "застревает" и повторяет болезненные переживания снова и снова.

    Определенные движения глаз или простукивания правой и левой стороны тела запускают процесс переработки информации. Наша естественная способность к саморегуляции снова восстанавливается.


  • EFT ( ТЭС)

    ТЭС -Техника эмоциональной свободы.
    Еще одна эффективная техника, опирающаяся на нейронауку.
    Используется для работы с травмами и стрессом, а также с чуством вины, страхом, ограничивающими убеждениями, психосоматическими заболеваниями, и т.д.

    С помощью вопросов мы вместе определям ключевые моменты прошлого, вызывающие переживания, эмоции и мысли, мешающие изменению.

    Во время сеанса мы вместе простукиваем определенные аккупунктурные точки на теле.
    Это запускает процесс переработки информации в мозгу.

    EFT и EMDR могут использоваться вместе, иногда даже во время одного сеанса.

  • МАК- Метафорические ассоциативные карты
    Метафорические Ассоциативные Карты — это набор карточек на разные темы (люди и все, что с ними происходит, животные, природа и тд.). В зависимости от запроса, я предлагаю использовать определенные колоды.

    Я предлагаю человеку выбрать определенные карты и с помощью вопросов, помогаю лучше осознать эмоции, переживания, найти решения проблемы или вопроса. Это очень мягкий и бережный метод работы с подсознанием.




  • Гештальт-терапия
    На консультации я пользуюсь методами гештальт-терапии. Во время сессии для меня важно создать безопасное пространство, в котором клиент может проявить свои эмоции и рассказать о том, что чувствует. Это помогает идти к изменениям. В гештальт-терапии используется принцип ''здесь и сейчас", ведь только в настоящем мы можем изменить свои мысли, реакции, восприятие ситуации из прошлого.
  • Гипнотерапия
    Гипнотерапия работают напрямую с подсознанием человека и помогают ему убрать оттуда те установки, которые мешают быть счастливым, здоровым и успешным. Именно в подсознании находятся наши убеждения и страхи, которые на автомате программируют наше поведение. И там же находятся источники проблем в разных сферах жизни.
    Для того, чтобы придти к стойким изменениям, важно «переписать» свои убеждения и заменить старые привычки на новые на самом глубинном уровне. На уровне подсознания. На этом уровне и работает гипнотерапия.
    Для того, чтобы помочь человеку наладить связь с подсознанием, гипнотерапевт погружает его в гипноз. Это особое состояние ума, когда мы максимально расслаблены, открыты для осознания своих ограничивающих убеждений. В процессе гипнотерапии мы сначала вместе с клиентом перенастраиваем ограничивающие и мешающие убеждения. А затем заменяем их на помогающие убеждения. После этого, я записываю для клиента программирование нового убеждения, которое помогает закрепить результат.


Отзывы
Мария Хаскельберг
Психолог c двадцатилетним опытом работы, доктор психологических наук,
автор статей о психологии и ведущая тренингов
Позвонить: +32 472 230 136
Написать: mariakhaskelberg@gmail.com
Made on
Tilda